Xtreme Fitness Guten Ham Developer (GHD)

Der Xtreme Guten Ham Developer, auch bekannt als GHD, ist das ideale Gerät für die Übung Glute Ham Raise. Diese Übung trainiert die hintere Muskelkette (Gesäßmuskeln, Sehnen, Waden) und verbessert dadurch Ihre Leistungen bei olympischen Gewichtheberübungen, Kniebeugen und Kreuzheben sowie die allgemeine Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur.

Dieses Gerät ist stabil, ergonomisch, kompakt und einfach zu bedienen. Die zweiteiligen Polster sind auf einer Seite flacher gewölbt, was den Druck auf die Oberschenkel optimal verteilt und so für mehr Komfort sorgt. Die andere Seite ist steiler abfallend, wodurch Übungen wie Hyperextensions, Reverse Hyperextensions und Sit-ups deutlich effektiver ausgeführt werden können. Die Polster bieten die perfekte Festigkeit: weich genug, um Druckstellen vorzubeugen, und gleichzeitig fest genug für stabilen Halt. Der Abstand der Fußplatte lässt sich mithilfe eines einfachen Verstellsystems an die Körpergröße des Benutzers anpassen.

Spezifikationen:

• Rohrgröße 50*50*2 mm
• Abmessungen: 172 x 102 x 120 cm
• Gesamtgewicht: 65 kg

Merkmale:

• Kompaktes Design mit breitem Standfuß für Stabilität
• Der Abstand von der Fußplatte ist 13-fach von 75 cm bis 111 cm verstellbar.
• Der Verstellmechanismus ist mit speziellen Gleitlagern zur einfachen Justierung ausgestattet.
• feste, zweiteilige Kissen mit heterogener Krümmung für komfortables Training
• Stabile Beinrollen zur bequemen und sicheren Fixierung der Füße
• Doppelgriffe für sicheres Auf- und Absteigen sowie zusätzlichen Komfort beim Training
• Ausgestattet mit rutschfesten Gummifüßen zum Schutz des Bodens
  
• inkl. Transportrollen für einfaches und sicheres Bewegen Bewegen Sie das Gerät schnell